Anya vagyok

Eldöntöttétek, hogy szülők lesztek, minden fogamzásgátló módszert és gyakorlatot félretettetek, de amikor már a második, harmadik menstruáció is megjön és a várt terhesség nem következik be, idegeskedni kezdesz. Az új élet megteremtése nem egyszerű. Amikor azonban eljön az a pillanat, hogy anya leszel, áldott állapotba kerültél, akkor emlékezz néhány alapszabályra. Rendszeresen látogasd a terhességedet gondozó orvost, aki válaszolni fog minden kérdésedre, de kiszűri az összes rendellenességet és lehetséges veszélyforrást is.

Nőgyógyászod arról is tájékoztat, miként kell alakulnia testsúlyodnak ebben az időszakban. E célból kerüld a túl magas kalóriájú ételeket, a túlzott cukor- és sófogyasztást, és mindennemű tartósítószer bevitelét. Tartózkodj az olyan élvezeti cikkektől is mint az alkohol, a cigaretta, de még a kávé, az erős tea vagy a kakaó is. Biztosíts magadnak megfelelő mennyiségű mozgást, sétát a friss levegőn és tornagyakorlatokat. Természetesen ne felejts el lazítani sem, pihenj sokat napközben, a legjobb, ha ezt mezítláb, felpolcolt lábakkal teszed.

A várakozás hosszú hónapjai után, az baba érkezésére tett előkészületek, a szülés fáradalmai és a kórházban eltöltött napok után új szakasz kezdődik minden anya életében. Végre együtt! Eljött az idő, amikor saját otthonukban köszönthetjük csöppségünket. Ez az időszak az, amely oly sok örömmel és megható helyzettel ajándékoz meg. Gyermeked első mosolya, az első szó és az első lépések… A gyermek válik életed központjává és legfontosabb személyévé. Boldog vagy, amikor tudod, hogy Ő is boldog.